Cegah obesiti bermula dari rumah

Obesiti terjadi pada era kebelakangan ini disebabkan dari amalan yang tidak sihat. Makanan sangat mudah didapati tanpa perlu kita bekerja keras menyediakan makanan. Jadi ada dua punca utama yang mendorong kepada kejadian obesiti: Makanan itu sendiri yang tidak sihat Junk food. Fast food. Makanan seperti ini punya kalori yang tinggi dan mengambil makanan ini secara…